백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (09/15)
09월 15일 (월요일)
화 (09/16)
09월 16일 (화요일)
수 (09/17)
09월 17일 (수요일)
목 (09/18)
09월 18일 (목요일)
금 (09/19)
09월 19일 (금요일)
점심
잡곡밥,
콩가루배추국,
콩닭콩닭(콩나물닭볶음),
양배추쌈
&미니쌈장,
연근조림,
포기김치
점심식사
백미밥,
오징어무국,
잡채해물완자,
제철나물,
도토리묵김치무침,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
북어미역국,
마파두부,
가지나물,
오징어젓갈무생채무침,
포기김치
점심식사
백미밥,
고추장찌개,
돈채호박볶음,
배추나물,
가지찜&양념장,
포기김치
점심식사
잡곡밥,
시래기된장국,
닭볶음탕,
탕평채,
호박버섯나물,
포기김치
점심식사
저녁
백미밥,
근대된장국,
메밀전병&초간장,
돈민찌중화버섯볶음,
순두부&양념장,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
순두부백탕,
너비아니야채볶음,
버섯볶음,
오복지무침,
포기김치
저녁식사
백미밥,
들깨버섯탕,
닭살데리야끼조림,
매콤콩나물무침,
청경채무침,
포기김치
저녁식사
잡곡밥,
감자계란국,
코다리무조림,
치커리겉절이,
우엉조림,
포기김치
저녁식사
백미밥,
콩나물국,
돈민찌두부조림,
햄감자볶음,
오이지무침,
포기김치
저녁식사
오전간식
소고기죽
오전간식
전복죽
오전간식
호박죽
오전간식
버섯죽
오전간식
참치죽
오전간식
오후간식
찐만두,
보이차
오후간식
통밀쿠키,
우유
오후간식
방울토마토
오후간식
잔기지떡,
식혜
오후간식
단호박찐빵,
요구르트
오후간식
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